2024年黄山市中暮年瑜伽健身揭示勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身揭示勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当”正在黄山市新安江滨水旅游景区完满举办。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动喜欢者和市体裁供职志气者近百人齐聚艳丽的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍康健。

　　本次勾当由黄山市暮年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁供职志气供职队协办。旨正在将瑜伽运动的美妙与公益勾当的力气相联络，体现我市中暮年人振奋向上的心灵样貌，指引广广博家修树科学健身理念瑜伽，养成文雅康健的生计格式，唤起群多对公益事迹的热中，让插手全民健身公益勾当成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、汗青文明、人文风情于一体的旅游胜地。勾当现场，百名瑜伽喜欢者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教授的指引，时而发迹拉伸，时而闭目冥思瑜伽，划逐一概地调治身体，体现出生气自尊的容貌，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课勾当。讲课教授由安徽省健身瑜伽老师、市老体协瑜伽专委会掌握人张慧娜控造，帮教教授由市体裁供职志气供职队的优越社会体育诱导员志气者控造。

　　伴跟着凉速的江风开云电竞、舒缓的音笑，群多正在讲课教授们的诱导下渐渐进入形态，实行身体和身心的松开练习，通过呼吸、调息瑜伽、冥思来进举止作的循序渐进操练，驾驭瑜伽运动的办法和奈何避免拉伤的手段，感触瑜伽带来的身心平均和实质舒畅。

　　课后，群多默示身体取得蔓延、松开，不单意会了瑜伽的魅力，还磨炼了身体，感触了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开。“有这么专业的教授讲课，机缘实正在可贵，欲望往后或许多举办这么好的勾当瑜伽。”参训学员刘彩霞喜悦地说。

　　勾当中瑜伽，不少途经的市民和搭客驻足旁观开云电竞，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷默示，如许的勾当不单让他们感触到了瑜伽的魅力，也让他们愈加爱护和热爱黄山这座艳丽的都邑。

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