开云电竞位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的地位 拍照/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女一律文雅地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为伙伴圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考查察觉，

　　空中瑜伽寻事的不但是胆子，更对气力和手艺有必然的请求，并非适合人人演习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐藏不少安适隐患。

　　瑜伽从来是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，常常展现正在吸收会员的传播册上。北青报记者向多家健身房斟酌健身项目时，不少健身房举荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最风行的即是空中瑜伽，比平凡瑜伽磨炼恶果好，稀奇适合减肥和磨炼。”望京一家健身房的发售职员向北青报记者倾销会员卡时，从来把空中瑜伽动作核心项目实行先容。这位发售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是操纵吊床来实行哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重恶果。

　　对付专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的地位，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆控造人正在倾销瑜伽卡时从来跟顾客夸大，空中瑜伽有良多古板瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有乖巧性，普通良多谢绝易做到的手脚和神情正在空中都能做。最首要的是，做空中瑜伽可能抗拒地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考查察觉，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是光鲜加添，且暴露近年上调的趋向。好比，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡，其年卡用度就早年年的七千余元涨到了此刻的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽训练培训机构实行了斟酌，对付零根源学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣布的瑜伽训练证。而对付空中瑜伽训练，基础上针对有根源者，但培训周期居然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教师向北青报记者坦言，目前瑜伽训练培训机构较多，但找处事时获得认同的基础是两家相对着名的培训机构宣布的教培证。“但正在求职经过中，相当一片面瑜伽馆实在并不看是哪里卒业的，只看本质试课的恶果。于是，确实存正在培训一个月就上岗的速成训练。”

　　“国内还没有联合的视察准则，良多瑜伽训练都是随着有阅历的教师培训一阵后就升级成了空中瑜伽训练。”一位瑜伽训练显露。一祖传扬“培训四五天就能成为空中瑜伽训练，并供给30天带薪操演”的培训机构显示，这是擢升班，要有必然根源。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根源时，获得了确定的谜底。

　　良多瑜伽演习者也光鲜感触到训练教学水准的分别。一位演习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了训练。

　　北青报记者考查察觉，目前绝大大都瑜伽训练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣布。乃至又有不少机构费钱加盟或订购海表的种种资历证书，征求“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册训练证书等,以此擢升培训机构“声誉”、扩张招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽喜爱者，不日起先接触空中瑜伽。几次演习之后，她光鲜感触到空中瑜伽有必然的风险性。“我上肢气力比拟弱，正在吊床上做良多手脚都必要用上肢气力，感触非凡辛勤开云电竞。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来瑜伽，还好一会儿收拢了吊床。”姚幼姐说，每次做倒立手脚城市人人自危。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也察觉了与姚幼姐同样的题目，对付毫无根源的学员，训练也促进其做倒立等难度较高的格式。学员正在训练帮帮下委屈做出倒立的手脚后，训练却无法从来正在身边陪护。稍有失慎，就或者从吊床上直接掉下来。一旁演习的其他学员中，也时时时会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　分别瑜伽馆的吊床材质有所分别，承重性也让人忧虑。北青报记者正在网上摸索察觉，空中瑜伽吊床材质八门五花，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的开云电竞。北青报记者正在体验中还察觉，少少瑜伽馆的吊床因为利用率高，一经展现了破洞。“我还正在练空中的功夫，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我快速换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位训练也坦言，空中瑜伽确实有必然的风险性，但上大课的功夫不或者呼应每个学员，只可核心合怀那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不行或缺的辅帮器械。北青报记者正在考查中察觉，对付这两样辅帮器械，空中瑜伽磨练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次利用的器械并不固定，其卫生境况堪忧。

　　相持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，磨练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上往往能看到人形的印记，“确定是没洗濯明净。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被感染体癣、脚气。”

　　北青报记者察觉开云电竞，不少瑜伽馆对付垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可，有功夫还未干透就卷起来，更容易茁壮细菌；有的乃至正在两节课时期也不转换新的垫子。

　　对付吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗濯和晾晒都比拟困难，于是不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗濯一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后赶忙又被打结管束，再掀开时，滋味可念而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做种种手脚，不实时洗濯，我做手脚时真是有心结。”周菲全部夏令都尤其纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会请求保洁正在每次瑜伽或者其他操课已矣后对垫子实行干净。但有功夫两堂课间隔期间短，垫子数目又多，根底干净不表来。另表，也很少有人会搜检垫子干净得是否及格，以是保洁职员通常会偷懒，不是实正在脏得看不下去寻常不会做通盘干净瑜伽。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，寻常从事瑜伽训练的人公共是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业比拟亲近，考据相对容易些。不表，平常人即使有必然瑜伽根源，考据也并责难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合扫数人的运动。”王燕华说，即使学员自己存正在血压、血糖等壮健题目则不提议实行空中瑜伽演习。另表，眼压过高的人也不适合演习空中瑜伽。“前弯或倒立城市加添眼压，空中瑜伽内中这些手脚比拟多，眼压过高的人容易爆发风险。”尽管身体壮健境况优良，即使片面上肢气力较弱，也不提议直接演习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的请求挺高的瑜伽。气力较弱的女性提议首选地面瑜伽先练着，有必然根源后可能看成寻事再测验空中瑜伽。”

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