为进一步充分校园体育文明，晋升国际学生归纳本质，闪现国际学生芳华仪表瑜伽，国际学生笼络会即日举办跃动芳华——第一期笑享瑜伽勾当。本次勾当特邀请了来自医学部的2023级本科生ANUSHREE CHHETRY阿丽（印度），正在雁塔校区率领同窗们一同研习瑜伽，共有来自津巴布韦瑜伽、斯里兰卡、泰国、伊朗、印度、缅甸、柬埔寨、俄罗斯、黎巴嫩、巴基斯坦、印度尼西亚等十余个国度的30余名国际学生到场。

　　ANUSHREE浅易先容了瑜伽的汗青和开头瑜伽，让大多对瑜伽有根蒂相识的同时，也对瑜伽形成了深刻的笑趣。同窗们正在ANUSHREE的向导下起源呼吸冥思，清算邪念、拾掇思途、净化大脑，全盘人从内到表变得轻松稳定也更从容。

　　伴跟着轻松舒缓的音笑，ANUSHREE一边过细地讲明胸式呼吸、腹式呼吸等常见呼吸形式，一边手把手教学呼吸门径。“吸气——呼气——减弱——手指张开……”，同窗们正在ANUSHREE的悉心向导下实行拉伸、呼吸、冥思。正在一动一静、一呼一吸之间伸展肌肉，放空大脑，扫荡精神，感触瑜伽的魅力。当晚一个兴趣亮点是“瑜伽密语离间”，学生们分成幼组，通过密语按序通报一个基础瑜伽神态（格式）名称，直到末了一幼我高声念出来，以此帮帮同窗们进修追念瑜伽神态。

　　正在现场互动症结，ANUSHREE耐心解答了同窗们合于瑜伽的各样疑义，加深了大多对瑜伽的领略。她夸大：“切勿空肚研习瑜伽，莫存攀比心，每个入门者的柔嫩度、耐力及进修技能各有差别。研习瑜伽时应遵照幼我体能，量力而为，听从导师的向导进修。”

　　勾当完毕后，同窗们纷纷吐露受益匪浅。来自斐济的硕士生CHAN FAY(陈菲)分享道：“研习完瑜伽呼吸法后，我由衷地感觉身心减弱，大脑放空，思途开释，感官闭合瑜伽。我思我仍旧爱上瑜伽了。”来自巴基斯坦的硕士生SUMMON MUNAMAR（穆纳马尔）也吐露：“瑜伽不只抬高了我的生动性，还帮帮我更好地开释压力。很欢快能和大多一同运动减弱，指望学院从此可能多结构少少如许的勾当。出格感动。”

　　本次勾当由国际教授学院举办，旨正在通过展开瑜伽系列体验勾当，进一步充分国际学生的校园文明生存，推进国际学生身心强壮和全盘开展，共筑校园强壮新习尚。

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