提到Sephora Noori，行家最初会思到她那让人仰慕的S型身段。但你清楚吗？

　　这背后，是她多数次的极力和对峙瑜伽。每天清晨，当阳光刚开首映照，Sephora就开首了她的瑜伽学习。

　　正在迈阿密的海边别墅里，她面临着广阔的大海，似乎与大天然合为一体，每一次呼吸都充满了气力。

　　“瑜伽对我来说，不只仅是一种锤炼体例，更是一种对于存在的体例。”Sephora正在一次采访中云云说。

　　她阐明说，瑜伽教会了她奈何更好地认识本身的身体，奈何正在每一次呼吸中找到平均和调和。

　　通过瑜伽，她不只塑造了完善的身段，更紧急的是，她学会了奈何保护本身，奈何与本身和睦相处。

　　为了连结身段，Sephora每周起码学习瑜伽5次，每次不少于1幼时。她奇特喜爱流瑜伽和阿斯汤加瑜伽，这两种气概能帮帮她晋升柔韧性和气力，同时也让她的身心取得了极大的减弱。

　　• 身体方面：颠末一年的瑜伽学习，Sephora的体脂率从22%降到了18%，肌肉含量弥补了5%。她的腰围省略了3英寸，臀围变得越发紧致有型。

　　• 心绪方面：瑜伽让Sephora变得越发自尊和开阔。她体现，自从开首学习瑜伽后，她的睡眠质地取得了很大晋升，焦躁心绪也大大省略。她越发擅长细听本身心里的声响，对存在充满了热爱和等待。

　　• 社交方面：由于瑜伽，Sephora明白了一群有共赞帮思的好友。他们一同学习、一同分享体验，以至一同加入国际瑜伽角逐，获得了多数的荣幸和交情瑜伽。

　　正在社交媒体上，Sephora的照片总能引来大批的尖叫和称扬。但与此同时，也有人质疑她的性感是否过于有劲，是否损害了矫健。对此，Sephora有本身的见地。

　　“性感是一种心态，而不是轮廓的扮装。”她说开云电竞，“我以为，真正的性感是矫健、自尊、充满生机的。瑜伽让我具有了这些。

　　它教会了我奈何无误行使本身的身体，奈何正在连结妍丽的同时，也不粗心矫健。”

　　为了说明本身的矫健理念，Sephora通常正在社交媒体上分享本身的饮食和熬炼规划。她夸大，矫健饮食和适量运动是连结身段的闭节。她驱使行家不要盲目谋求瘦，而是要找到适合本身的矫健体例。

　　除了是瑜伽好手，Sephora又有良多不为人知的身份。她是一名获胜的社交媒体达人，拥稀有百万粉丝。

　　她通常与粉丝分享本身的寻常存在、美妆心得和游览故事，成为了良多人心目中的女神。

　　其余，Sephora如故一位热心公益的人。她主动参加百般慈善行径瑜伽，用本身的影响力为发声。她以为，妍丽不只仅是轮廓的，更是心里的善良和爱心。

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