“我练瑜伽仍然10年了，全数人也变得更增强健、奇丽、自负，我线日，正在郑州市体育馆，来自商丘的宋雨晴密斯兴奋地对记者说。当日瑜伽，2024年河南省健身瑜伽公然赛正在此开赛。来自省表里30支代表队的近200名健身瑜伽喜爱者集聚郑州，商讨比拼一展风仪（如图）。

　　2024年河南省健身瑜伽公然赛，由河南省全民健身中央、郑州市体育局主办，河南省健美健美操运动协会、郑州市全民健身开展中央、管城区文明旅游体育局承办，为期2天。竞赛设有男开云电竞、女单人项目，女双、混双项目，全体项目，以及健身瑜伽全体展演、健身普拉提展演两个展演项目。值得一提的是，本次竞赛揭幕式上还举行了由600余名健身瑜伽喜爱者配合列入的健身瑜伽全体展演开云电竞，填塞揭示了我省空阔健身瑜伽喜爱者的魅力和风仪。

　　健身瑜伽是国度体育总局针对中国人身体特征推出的一项以推动身心强健为目标，通过本身锻练、气味调控和心境调度等本领，革新体姿、加强身体生气瑜伽、延缓机体衰老的体育运动瑜伽。健身瑜伽项目也是体育摄生的首要构成片面瑜伽。健身瑜伽分为9个段位，是国度体育总局社会体育指点中央推出的瑜伽认证体例。

　　一提到瑜伽，人们往往会和身体婀娜的年青女性联络到沿道。对此，58岁的宋雨晴给记者举行了当真的科普，“谁说瑜伽便是年青幼姐的专属？咱们中晚年人照样能够练瑜伽，只必要按照本身的情状把手脚幅度练到适合本身的地位就能够了。”

　　记者正在现场看到开云电竞，像宋雨晴相同的中晚年健身瑜伽喜爱者大有人正在，他们正在音笑的节拍中渐渐蔓延身姿，气味宽厚，每一个手脚都行云流水般连贯而斯文。河南省健美健美操运动协会健身瑜伽项目担当人岳耀告诉记者，健身瑜伽是适合一共人群的一种运动形式，无论性别、岁数。对付男性和中晚年伙伴而言，操练健身瑜伽能够提升身体的柔韧性、均衡感，同时有帮于缓解压力、提升一心力、革新睡眠等。

　　河南省全民健身中央干系担当人告诉记者，2024年河南省健身瑜伽公然赛，是我省举办健身瑜伽赛事此后参赛队列最多的一次。另日，我省还将举办世界性的健身瑜伽赛事以及各地市健身瑜伽调换赛，健身瑜伽走进企业、社区、高校等营谋，为体育河南修树功劳“健身瑜伽力气”。开云电竞健身瑜伽9个段位 你练到哪一层？