Janna很自律，不断以后，她都邑把坚决阿汤进修作为本身的平时的必干事宜。直到正在巴厘岛上阿汤课，听到Radha教授的一句话，她对汤进修有了新的剖析。

　　正在课上，Radha教授每天都邑率领公共唱诵，唱诵终止后，她必定会说，“公共要好好享福你们本日的进修。（Please enjoy your practice.）”

　　如此一句看似平常的话语，却让Janna感想到很有力气。每天听到要享福进修时，她通盘人就能松散下来，试着享福和重视每次的进修。

　　过去6年多，Janna一贯不会把本身的进修跟“享福”这个词挂钩。“以前，我正在进修中很戮力，就感应练阿汤是我要坚决的事件。这也是为什么自后我的肩膀很仓促。当我学会享福时，我的肩膀也就松下来了。”

　　而今，阿汤正在国内的繁荣体验着兴旺的繁荣，大大都进修者正在教室中透露的状况都是戮力。Janna感应，正由于进修者一不幼心太戮力了，Radha教授才会指导公共不要那么戮力。但对付少许正在进修中总划水的学生，教授照旧会端庄央浼他们。

　　“本年年头，我一经认清阿汤能带给我的甜头。”恰是此次巴厘岛之行，收到教授们供应的正向反应，让Janna确认本身走正在精确的道途上。

　　“看到良多阿汤长辈几十年如一日地进修阿汤，我生气能把本身的身体调理到一个好的状况瑜伽，不行太泯灭，如此就能维持这种方法不断练下去。”Janna描画道。

　　这种心态的蜕化需求一个历程。Janna明显记得旧年她正在洞山到场阿汤培训时，有一位学中医的师姐给她号脉，说她的进修有点猛，发起她悠着点。

　　当时，固然她嘴上招呼了，内心却思，怎样大概？可到了本年，她真的会存心识地让本身的进修悠着点。之后，她出现如此进修后，每一次都感想很安逸，也算一份惊喜。

　　“我过去进修时，没有太寻找格式，只是看到教室里的同窗做到高难格式，我照旧挺钦慕的。现正在，我的心态貌似更平宁了，只是纯粹的钦慕，没有任何心生倾心。大概我清楚本身正在阿汤这条途上的目的更为明显，也就不思受到任何表界的影响了。”

　　练阿汤这么多年，Janna以为阿汤便是一个用具，且是一个用了这么多年之后较量利市的用具。她会将本身不思放掉这个用具称之为目前的一种执着。

　　对此，我会有另一种解读。正在身体条目许诺的情景下，维持法则的阿汤进修，我不感应是一种执着。

　　相反，这该当是一份准许，一份进修者与阿汤之间的准许，或者说，是进修者对本身定下的准许。结果，法则进修给进修者带来的好处很难用轻易的说话描画出来。

　　而当某一天，咱们岁数大了，身体不行担负阿汤进修之重时，也便是咱们琢磨放下进修的岁月。假若那时，再不放胆，还要反其道而行之，那就真的是执着了。

　　正在咱们还能享福进修的时刻瑜伽，请公共恣意享福！由于每个体的进修次数都是有限的，不是吗？重视每一次进修，享福谁人当下！用享福的心态操演瑜伽会爆发什么？