尽力与执着，应当是阿汤老练中，我听到频率很高的词汇，但我一贯没念过什么样的手脚算尽力或执着。好正在我对形式不停比拟佛系，离执着有点远。看了陈维教练的分享，我感触自身离尽力也有些间隔。只是，我不急瑜伽，只消正在这条道上，缓缓看得意，也挺好！

　　正在我老练Ashtanga从此，统统不练Ashtanga的，对我的评判都是“执着”。

　　最初那几年，我很赌气，但原本我也真的不领会什么叫尽力，什么是执着。选拔问教练，原本也问不出个是以然瑜伽。

　　光复老练这六年，我也不停都正在审视自身的老练，这五年没有教练，我更多都是正在追体力瑜伽，也不停是正在验证教练跟我说过的每一句话。

　　直到客岁去泰国，我看到了Boonchu馆里的老练者，我才确定，这些年我确实不执着，可是不敷尽力。我不停认为自身体力依然早就追上来了，但原本并没有，我正在泰国那两个月真的很辛劳很辛劳。

　　原本我不停有秩序老练的，便是一累我就会减形式，是以我的体能不停是没有冲破的，体能没有冲破练到后面就没劲儿，是以不停形式也没有冲破。

　　回来我也经验了很长一段时刻的硬拼，不管再累我也要磨两个半幼时，让自身积蓄2个半幼时的体力。本年真的感应自身先进了不少。

　　你例如说，我前段时刻写的作品1000遍定律，就会有极少男生说“教练，我是男生，我有力气，我可能一天练三次吗”？我的回复是“很抚玩您云云的立场，可是不发起，成年人身体的翻开必要一个流程，云云会受伤”，这就叫执着。

　　你再例如说，泰国那些老练者每天面对的挑拨都是迎难而上，一遍又一遍的摔，一遍又一遍的测试，每逐一面都正在经验自身的经验，这正在我眼里是尽力。

　　你再例如说，你即日不念起床，不念老练，但不是身体不惬意，便是不念练，但你争持老练了，这就叫尽力。

　　你例如说，你依然受伤了，还要硬拼，以至吃止痛药老练，或者是你发热了，你还要争持老练，这叫执着。

　　争持秩序的老练，积蓄够一周12个幼时的体力瑜伽，不抱有任何目标心的老练叫尽力。

　　执着与尽力中央会有一个均衡的点，不绝的进取，再不绝的撤退，最终你都邑找到中央谁人均衡的点。

　　（陈维教练于2014年岁尾接触阿汤，因为患抑郁症，曾终了老练，前后依然秩序老练阿汤6年多瑜伽，是阿汤授权教练，目前正在成都贝壳瑜伽老师阿汤，正在线上也有mysore晨课和下昼课。）瑜伽熟练中的发愤与执着你能分清吗？