正在一节公然课的预报中，我看到Shine教授要分享的中央是“神恩赐的礼品。”然后，我不得其解。

　　“ ‘Sthira Sukham Asanam’是正在「瑜伽经」里阐发形式中为数不多的一句经文，却相称首要。它表达了形式的安谧和安适之道。

　　咱们天禀就被奉送一份神圣的礼品，能够让咱们正在形式中维系安谧与安适。但这是一份大师都不念要的礼品。透过本次中央，让咱们进修怎么拥抱与使用这份来自神恩赐的礼品。”

　　详细读过之后，我感触更是云里雾里，不明于是。直到去了现场，听教授的讲授，我才认识到素来教授讲的中央是痛楚，他以为痛楚便是神恩赐咱们的礼品。

　　“实质上，身体的痛楚是给咱们的一个告诫。无论是正在研习中，依旧糊口中，痛楚都是身体正在告诉咱们少少工作，避免咱们酿成更为首要的摧残开云电竞。可往往，咱们未尝试着去知道瑜伽，还会把警报给闭掉。”教授富饶深意地分享道瑜伽。

　　正在这里，Shine教授给咱们举了几个天真的例子，让咱们真明凿凿感觉，毕竟咱们有多爱闭掉警报体例瑜伽。第一个案例是，几年前的一道火车事件。当时，曾有提示灯亮起，也被驾驶员涌现了，但驾驶员为了准点来到方针地，直接闭掉了警报器，导致最终事件的产生。

　　第二个案例是，教授的家人要做人为髋闭节置换的手术，因为教授终年正在表，跟家人的干系不是很亲昵，也就没能第临岁月解析抵家人的身体景遇，否则手握着有巨大疗愈的阿汤研习，一位阿汤教授又怎能眼睁睁看着家人要做这种手术呢？

　　当然，教授家人的身体景遇从病情初有浮现，造成首要到要做手术，时候，家人会感触到痛楚。那时，他的家人只是吃止痛药，没有做其他方面的调度。当髋闭节一经损耗过大时，宛若只要手术这一条出途了。

　　同时，Shine教授指出，咱们经常被教学不管碰到什么，要忍受，要坚决到结尾一刻。可这种理念实用于阿汤研习吗？好比研习中，手腕疼、膝盖疼、腰疼，该如何办？要坚决吗？

　　“要是正在纰谬的宗旨上坚决了，那么坚决研习自己就会堕落。于是，题方针来源正在于坚决研习的宗旨是否精确。咱们需求好好研究痛楚这件事。”教授这般以为。

　　Shine教授指出，痛楚分为许多水平，好比手被划破一点点时，或许会感触到，会有点刺痛；要是划得伤口深少少，伤口或许会感受、发炎，就或许会更痛；当这个伤口总被蹭到时，或许痛楚感就会愈加首要。

　　他发起研习者，能够把阿汤研习中的痛楚水中分成10级，要是正在3级以内，研习者根基不比太顾虑。只是，每片面临痛楚的忍受才气不行瑜伽，于是对待痛楚的等第划分，委实要一视同仁。

　　同时，Shine教授还提到一个奇妙的形象。正在阿汤研习中，研习者肯定会通过痛和累，往往研习者会下认识地逃避斗劲劳碌的门径，反而去遴选痛楚的体例瑜伽，或者说，正在面临累时，研习者更甘心去忍耐痛楚。

　　“正在此指挥大师，研习中的痛楚并不是忍一忍就会过去的。有些痛楚会酿成身体的劳损，而劳损超越3年之后，很或许会影响到是否能不断阿汤研习。”教授谆谆劝告地讲道。

　　Shine教授坦言，这十几年的研习中，他见过许多研习者由于受伤，不得不放弃阿汤研习。那种受伤不是急性的，每每都是劳损导致的。这个中的起因即是大师把身体的警报给主动闭掉了。

　　反观Shine教授的研习形态，他的天禀条目不是很好，身体特别硬，可他不停正在研习的途上，练得岁月越久，涌现练得越舒适。固然他无法把形式做得很美丽，也未必能做得很深，但要做的形式，他居然都能做到。当前，他已是全二序列授权教授。

　　“每片面都不念痛，但痛楚是不成避免的，由于痛楚会让咱们认识到我方不该做的工作。研习中，一朝显现痛楚，咱们就需求更改做形式的体例，放弃掉过往的习性，调度到更好的体例维系形式。”教授添补道。

　　以上然则一位顺序研习阿汤17年的授权教授的金玉良言，特意送给那些念研习阿汤一辈子的研习者，生机对大师有所帮帮。开云电竞瑜伽闇练中的难过并非忍一忍就会过去