说起瑜伽，但凡接触过的同伙都明确，瑜伽是一种表里兼治、修身养心、以身心调和联合为目标的静态运动，瑜伽源自5000多年前的古印度，但其成形是正在公元300年前，大圣哲帕坦伽利（Patanjali）著述了《瑜伽经》之后，以《瑜伽经》为根蒂才构修成形的；正在这部著述里，帕坦伽利论说了瑜伽的界说、实质、给身体带来的蜕变以及一切的表面学问，因然后人尊称帕坦伽利为瑜伽之祖。

　　从宗教角度来讲，瑜伽所首倡的教义与婆罗门教相仿，即：万物有一个最高的本体 - 梵。

　　但《瑜伽经》中所述实质却和释教禅定的格式相仿，正如瑜伽专家吕萨先生所说，瑜伽是魂魄的科学瑜伽、修行的科学、一切宗教的根蒂，浩繁宗教修行的基根源理与举措正在《瑜伽经》中都被说尽了，瑜伽是基石，而世间宗教就如用基石堆砌的衡宇、墙围、城堡日常。

　　书中，帕坦伽利将瑜伽界说为“左右心识的振动”，就如水中镜花日常，只要至静的心绪技能映出本我，为了实行真我瑜伽，咱们必要去除心中躁动探索精神的僻静。

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