瑜伽嗜好者孙姑娘，通俗运动量较大，比来右侧手背上遽然长了一个肿块，且越长越大，痛感愈加分明，于是前去东部战区空军病院痊可科就诊。经查抄后，被诊断为腱鞘囊肿。

　　比来一周，孙姑娘颈肩部总有分明的肌肉牵拉感，右侧手背上也长出一个幼幼的肿块，时有胀痛感。为了缓解痛感，孙姑娘先把每周要上三节瑜伽课停了，又正在同伙的提倡下，时常按揉肿块。但“养”了一周后，幼肿块反而有长大的趋向，而且痛感分明，白昼疼得无法提笔写字，夜里更是难以入眠。

　　眼见状况愈发紧要，孙姑娘赶忙就医，接诊的痊可科张筑涛副主任为其做了致密查抄，“这个包块摸上去是囊性的，皮温稍高、轻度肿胀、质地比力柔弱，应当是腱鞘囊肿瑜伽。”联合影像学陈诉看，孙姑娘的颈椎有退行性变，锁骨以及背侧多处移位，肩部喙锁韧带压痛，两侧胸幼肌触痛，右上斜方肌压痛瑜伽，这些移位和压痛点解说颈肩部闲居存正在太过行使，从而导致运动毁伤。

　　张筑涛指出，临床研商解说，身体近端功用（比方肩膀、胸椎）攻击往往会通过筋膜张力代偿从而影响肢端（比方手肘、手腕），“针对你的病因来看，并不行单单去向理腱鞘的囊肿。”张筑涛解说说，“打个比喻，咱们的身体是道道船面，筋膜便是道道上方的斜拉索，依附拉索的张力本事确保桥梁具体的稳固。而一朝张力发作改造，势必会酿成内部的少少不牢固。对人的身体而言，表部张力改造就可以会酿成内部空间缩幼瑜伽，正在内部器官或其边缘往往变成囊肿、纤维瘤、下垂均分表状态改造。”

　　听完张主任的理会，孙姑娘豁然开朗。昭彰病因后，历程左侧颈椎、右胸锁、第一肋骨、桡骨、腕骨调解，配合上斜方肌、胸幼肌、冈上肌、前锯肌、腕伸肌肌筋膜张力调解以及淋巴链回流、身形调解等一系列痊可诊治，张姑娘腕背上的腱鞘囊肿逐步减幼，痛感也随之排除瑜伽。练瑜伽花招长出囊肿竟是行动毁伤