开云电竞【阐明】清晨6时许，65岁的刘云河显现正在吉林省吉林市的松花江干。头发斑白的他迎着阳光，伴着江水滚动的声响单独熟习瑜伽，倒立格式、束角式等高难度举动逐一熟练杀青。终年正在左近晨练的人都称他为“瑜伽大爷”。

　　刘云河是一名退歇公事员瑜伽，坚决瑜伽熬炼长达20年。2000年前后瑜伽运动正在表地慢慢胀起瑜伽，有少少运动根基的刘云河滥觞自学这个项目。

　　一幼我思要做一件事务，一天两天很容易，但要坚决20年确实遭遇了许多障碍、苦楚、泪水、汗水。陶冶经过中也受了许多危害，越发拉伸经过中，男同道不像女同道瑜伽，男同道身体比拟生硬。

　　【阐明】退歇后，刘云河把更多功夫参加到瑜伽运动当中。每天的江岸晨练后，他还会鄙人午到健身馆加练。

　　我刚滥觞练瑜伽的时间许多人都不领会，蕴涵家人都不领会。由于我这属于“另类”。平常都上(健身房练)气力型。守候身边许多同伴瑜伽，都以倾慕的视力、嫉妒的视力瞅着我，都思要跟我一块练，一块学开云电竞。

　　【阐明】近些年，他的体检目标均平常，普通行走健步如飞。许多网友正在他的短视频账号上留言称：终年坚决运动的大爷，是最酷的大爷。

　　跟着刘云河熬炼的精进，许多运动喜爱者也都参加了进来，又有许多市民向他进修。刘云河说，练瑜伽让他“实质强壮”，另日还思策动更多人参加这项运动。

　　他不只给人身体、表观带来了转变，更苛重是给人实质带来了强壮，带来了涵养。我不单本人练，并且还策动了身边的少少老同道、老同伴。开云电竞吉林六旬大爷练瑜伽20年：运动让我“心里强盛”