该当算是最受迎接的一个，良多明星也都有坚决练瑜伽的民风。现正在大街冷巷的健身房中基础都市有瑜伽的一席之地，瑜伽能破费的热量也是很幼的，平常的瑜伽

　　瑜伽实在正正在给全宇宙的女性带来欺侮。不要感觉这是危言耸听，现正在有种病就叫做瑜伽病。操练者做行动时过于委曲本人瑜伽，以致伤了背部、腰部、颈部等瑜伽。韧带拉伤、软骨扯破、闭节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约时间周刊》报道的由于不稳妥操练瑜伽导致毁伤扩张，有人说这个数字并不多，不过再有呈文显示此中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，现实的受伤人数是这个的5000倍！而正在这个远大的受伤人数中，有85%以上是女性。此中瑜伽教员受伤的案例触目皆是，

　　大一面的来历即是不时的寻事本人身体的极限。极限的将气力压正在颈椎、胸椎以至腰椎上瑜伽瑜伽，导致颈椎题目、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味探求拉伸扭拧瑜伽，肌肉纤维越来越松导致皮肤疏漏等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院也曾邀请数十位教师瑜伽十五年摆布的瑜伽西宾作免费X光反省，反省呈文呈文以为：绝大一面的资深瑜伽西宾骨架老化变形，比现实春秋越过了十至二十年。

　　中国国民总病院闭节表科专家发微博称：一位20多岁的女士，练瑜伽时不知做了什么行动，公然把膝闭节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何事宜都有两面性，瑜伽固然有很高的危机，但也不是一无可取，有光阴不是瑜伽害人，而是不足格的瑜伽害人。所认为了本人的矫健和平安，正在选拔的光阴切切切切要谨慎，不要让悲剧发作正在本人身上！

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