开云电竞提到瑜伽，您脑海里崭露的是——各式夸诞的形式造型？仍然感应本人太硬不敢练，怕拉伸得疼？或以为这是女生专属的运动，对男生不友爱？NO、NO、 NO ！负义务、且摸着良心告诉您——真正的瑜伽，和这些没相干系！之是以让群多发生以上曲解。不得不说，这是过去近百年来瑜伽文明扭曲的结果。瑜伽被贴上了减肥、塑形、柔嫩、拧麻花形式、女性专属等意见的标签。为了投合群多对表正在身体的审美需求，为了到达疾速传布的消费主意，安闲感被剥离，轻易有用的形式被舍弃，进而寻找各式凹造型高难度。

　　正在经典瑜伽里，其90%的实质也许是你从未见过的：拒绝受感冒险的能够、脱离夸诞举措的节造、没有对柔韧性的苛求、有益身心矫健的效率。只为实习者能成效身心矫健的表里均衡开云电竞，看到本人安谧、喜悦、从容的美，进而帮实习者优化与本人、与他人、与大天然的谐和干系。倘使你对效率有所希望，瑜伽之心希望您来见证：

　　1.以身带心的实习驱散抑郁、懒散、颓丧心态，带来喜悦、安谧与专一。排除永远的怠倦形态，极大优化身心生机；

　　2.加强内腑脏器官效力、鼓舞身体内部轮回编造，刷新饮食消化，并晋升睡眠质地；

　　3.进步身体耐力，刷新身体妥协性与巨细肌肉群；有用回护和安闲身体的巨细合节，刷新常见合节如腰椎颈椎的难过不适。

　　所幸，纵然幼多，但经典瑜伽尚有传承。当新颖瑜伽正在时兴的道道渐行渐远，经典瑜伽浸默践行正在回家之途中，由师徒口耳相传的守旧方法周到守卫着仅存的星星之火。

　　“瑜伽之心”中华区嫡传门生Tonny Chang张东尼即是云云一位经典瑜伽的实习者与分享者。他为您带来的瑜伽不属于任何宗派，只是瑜伽自身。正在这里，习练者们深入融会到什么是经典而常新的瑜伽？什么是无痛、无压力的瑜伽？什么是充满喜悦而非困苦、挑拨的瑜伽实习；什么是让人身心舒畅的瑜伽？以及最紧急的--什么是属于习练者本人的瑜伽而不仅是上瑜伽课！

　　“瑜伽之心”源于伟大瑜伽学者克里希纳马查雅上师（T.Krishnamacharya）末年的瑜伽玄学聪颖。克里希纳马查雅上师被环球瑜伽人尊誉为“新颖瑜伽之父”，其门下门生晌誉环球，闻名瑜伽人物蕴涵Pattabhi Jois（阿斯汤加瑜伽创始人）、B.K.S. Iyengar（艾扬格瑜伽创始人）、Indra Devi（瑜伽第一姑娘，首位将瑜伽带到西方全国舞台之人）和T.K.VDesikachar（专家的儿子，维尼瑜伽创始人）开云电竞，也是Tonny的教师Mark Whitwell的上师。

　　演变至今的瑜伽，有着差异的品格和宗派特征，但瑜伽最名贵的要义是奈何与呼吸亲密毗邻。正在瑜伽之心的实习中，有觉知、高质地的呼吸永远随同、叫醒身体最初最天然的均衡形态，可能将瑜伽的长处带入平常生涯。

　　“瑜伽之心”传承人与分享者—Tonny Chang张东尼，曾是巴西柔术黑带教授、讼师、DJ、笑评人、作者...集繁多职业于一身，但他最正在意仍然他举动一名资深的瑜伽修行人的身份。瑜伽予以他的，不单仅是身体的矫健，另有笑观的心灵，谦让的风致以及自正在搜索的心。

　　2003年，为了调养巴西柔术高强度熬炼给身体所变成的损伤，也为帮帮深受抑郁症和焦心归纳症困扰的母亲重拾欢颜，他找到一种既能修复了身体毁伤同时也能调节身体和独揽心情的本事。这种本事，即是瑜伽。

　　正在Tonny Chang身上，守旧与新颖、东方与西方、多元与纯粹瑜伽，通过瑜伽完善的调解正在一道。他的父亲是华人，母亲自崇高淌着欧洲人的血液，而他却出生并生擅长巴西，正在他的性格中，没有混血儿常见的因异质文雅碰撞带来的苍茫和忧伤，反倒是洋溢着巴西人特有的愉快、和善、热诚。此刻，Tonny与他的上师Mark Whitwell平昔仍旧亲密的友情干系，正在云云的干系中传承着瑜伽。

　　正在他的讲堂上，他笑颜绚烂又不失谦恭，比拟对习练手段的珍惜，他改正在意的是学生习练中是否得到内正在的安宁与清闲。目前Tonny任职于上海的Y+（Yplus）瑜伽馆，其教学品格深受瑜伽酷爱者的锺爱。精晓六国讲话的他也是巴厘岛瑜伽节、亚洲瑜伽大会等各式瑜伽嘉会的讲课名师，正在欧洲也发展事务坊以分享陈旧东方的瑜伽文明。

　　Tonny所分享的瑜伽之心，让你正在讲堂中不必让身体去投合形式，放空悉数瑜伽的形式央浼，而是用呼吸天然带头形式，身心合一的融会身体和亲切最天然的瑜伽初心，从而正在不知不觉中到达呼吸与形式的完善团结。从内到表的领受和亲切瑜伽的真意，身心通透地应接天然与均衡，具有安谧、喜悦的形态。

　　毋庸拿别人的舆图来寻找你本人的道，每私人，都是一道特有的景致，瑜伽中云云，生涯亦是这般。瑜伽之心：带来适宜于开云电竞当代人生计式样的经典瑜伽